无论您是整天盯着屏幕、睡眠不佳，还是刚刚完成高强度锻炼，使用好的颈部按摩器都是一种行之有效的快速减轻压力和缓解颈部肌肉酸痛的方法。按摩疗法是一种软组织手法，可缓解肌肉纤维的疼痛和紧张，从而改善运动范围和工作效率1。虽然每周拜访专业按摩治疗师肯定有助于让您的身心放松，但我们中的许多人并没有时间或预算享受这种奢侈。幸运的是，最好的颈部按摩器可以在家中提供类似的缓解。
目录
1.最佳手持设备： RENPHO 可充电手持式按摩器
优点：
- 五个可互换的附件
- 140分钟的操作时间
- 自动关闭
缺点：
- 充电时无法使用
- 重的
规格：
- 按摩设置数量：1
- 手动或电动：电动
- 类型: 手持
- 无绳：是
- 热量:没有
- 使用区域:颈部肩部背部腿部
这款无绳按摩器是一款可充电的手持设备，因其方便和强大而广受喜爱。电机发出每分钟 3600 转的冲击疗法。它使用内置的可充电电池运行——请注意，您不能在充电时使用它。用户有五个可互换的头部可供选择，具体取决于他们按摩的身体部位和所需的强度。尖端和设备均由重型丙烯腈丁二烯苯乙烯 (ABS) 塑料制成。
充满电后，这款按摩器可运行 140 分钟，并在 20 分钟后自动关闭以避免过度使用。它重 1.8 磅，一些年长的用户确实觉得沉重且难以管理。
尽管有点沉重，但它已经积累了很多条完美的 5 星评论。一位已经使用了四年的满意客户称其为“市场上最好的按摩器之一”，并且“一次可以充电数月”。
2.最适合运动员： DACORM 按摩枪
优点：
- 12个按摩头
- 手提箱
- 安静的
缺点：
- 缺乏动力
规格：
- 按摩设置数：7
- 手动或电动：电动
- 类型：枪
- 无绳：是
- 热量: 没有
- 使用区域:颈部肩部背部腿部
这款按摩枪为运动员提供了一种帮助肌肉恢复的便捷方式。它是无线和可充电的，配备 3300 毫安时锂电池和触摸屏显示器。24 伏电机一次充电可持续 8 到 15 小时，并在 10 分钟后自动关闭以节省电池并防止肌肉损伤。
该设备具有七种速度的敲击疗法，并配有 12 个可互换的按摩头，适用于多个身体部位。RU8 芯片处理每次冲击的数据并自动调整以获得最佳缓解效果。通过击打 14 毫米深的肌肉，它旨在通过深层组织按摩来缓解乳酸。
更重要的是，40 分贝的噪音水平让这款设备安静到足以在公共场合使用。手柄具有舒适的硅胶手柄，因此用户可以轻松施加所需的压力水平。
它的用户评论拥有多条 5 星评价，许多人对这款按摩枪对全身甚至脚部的功效赞不绝口。大多数人说它“非常适合缓解疼痛”，许多人关注该设备提供的大范围运动。一些用户觉得按摩器不够强大，说他们必须更用力地按压才能有效地刺激肌肉，但这些评论很少见。
3.最好的无绳： Snailax 无绳颈部按摩器
优点：
- 无线和可充电
- 热疗
- 两种强度设置
缺点：
- 不太适合娇小的身材
规格：
- 按摩设置数量：2
- 手动或电动：电动
- 类型: 枕头
- 无绳：是
- 热量：是的
- 使用部位: 颈部肩部背部
希望在工作或旅途中享受按摩的多任务处理者会喜欢这款方便的无线按摩器。它覆盖有 PU 皮革，可提供两种强度级别的牢固指压按摩。按摩部分包含顺时针和逆时针旋转的八个节点。这款按摩器在使用过程中无需插入墙壁，而是使用可充电锂离子电池运行，一次充电可持续长达 80 分钟。
无源设备设计为靠在脖子后面，两条长而宽的带子垂在两侧。每条带子都有一个内置环，您可以将其拉下进行更深层次的按摩。在左手带上，四个按钮可让您轻松控制功能——其中之一是红外线加热。激活后，按摩器会发出适度的热量，以促进血液循环和放松肌肉。
虽然大多数用户都注意到了明显的缓解，但一些身材娇小的用户觉得这个设备对他们的身体来说太大了，节点没有放在他们脖子和肩膀上的最佳位置。
4.最佳便携： Theragun Mini 2.0
优点：
- 袖珍的
- 安静的
- 应用程序指导的例程
缺点：
- 在某些位置可能难以抓握
规格：
- 按摩设置数：3
- 手动或电动：电动
- 类型: 手持
- 无绳：无
- 热量: 没有
- 使用区域: 颈部肩部背部腿部
Theragun 由 Therabody 制造，被专业运动员和健康爱好者等使用，被称为市场上最好的冲击治疗工具之一。Theragun Mini 因其便携性、易用性和有效性而脱颖而出。这款按摩器采用纤薄时尚的设计，是其前身的更小、更轻的版本。它扁平的三角形形状很容易放入钱包、行李箱或背包中，尽管一些用户表示在使用过程中感觉有点滑。
三种强度设置和三个按摩器尖端使该设备足够通用，适用于身体的多个部位，但评论者发现它对颈部和肩部特别有效。为了更加方便，它使用可充电电池供电，并配有旅行袋和充电线。还有一个蓝牙功能，因此您可以在手机上使用应用程序引导的例程。
受人尊敬的品牌价格更高，但许多人认为这是一项值得的投资，其中有位用户说：“这款按摩枪是我最常用的产品之一。在过去两年中，在长时间跑步或高强度重量训练后定期使用我的 Theragun Mini 后，我注意到肌肉酸痛明显减轻。虽然它不如 Theragun Prime 强大，并且更难抓握和定位，但它的价格要便宜得多，而且仍然可以很好地缓解肌肉结节和颈部僵硬的疼痛。”
5.最适合颈部和肩部： RESTECK 按摩器
优点：
- 包括手提袋
- 加热功能
- 优质的客户服务
缺点：
- 加热设置不够热
规格：
- 按摩设置数：3
- 手动或电动：电动
- 类型: 枕头
- 无绳：无
- 热量：是的
- 使用区域: 颈部肩部背部腿部
这是另一种被动式颈部按摩器，该设备可挂在颈部和肩部，方便全天使用。它具有光滑的 PU 皮革外层，覆盖八个双向节点，可为用户提供深度指压按摩。按摩器可轻松调整到颈部的不同位置，并且可以转移到不同的身体部位。采用有线设计，无需充电。使用时，节点每 60 秒沿相反方向旋转一次，以进行 3D 深层组织按摩。与许多其他设备一样，该设备会在 15 分钟后自动关闭以防止过度使用。
为了更加舒适，您可以激活内置加热功能。许多人喜欢此功能并发现它增强了他们的整体体验，尽管有些人觉得它不够热。四个简单的按钮允许用户根据需要控制和自定义功能。一个时尚的手提袋是一个额外的好处，它为按摩器的好处列表增加了便携性。
虽然按摩器可以全身使用，但用户发现它对颈部和肩部特别有帮助。一位与导致头痛的颈部和肩部紧张作斗争的用户感到“在使用它后几分钟内”他们的结就松开了。
6.最适合颈部和背部： Boriwat Back and Neck Massager
优点：
- 两个可调加热区
- 自动关闭
- 包括遥控器
缺点：
- 短电源线
规格：
- 按摩设置数：3
- 手动或电动：电动
- 类型: 枕头
- 无绳：无
- 热量：是的
- 使用区域: 颈背
全尺寸按摩椅虽然很棒，但价格昂贵且需要更大的空间。这款背部和颈部按摩器提供了一种经济实惠的替代品，但仍提供充足的表面积。它比大多数颈部按摩器大，尺寸为 15 英寸 x 13 英寸，曲率紧贴颈部，同时也覆盖上背部。要治疗下背部，请将其向下滑动或转动。请记住，电源线使移动设备比我们希望的要难一些。电源线在短边，因此您在使用时需要靠近插座。
该设备使用四个节点提供低、中或高强度的指压按摩。为了用户的安全，它会在 15 分钟后自动关闭。但是，使用随附的遥控器很容易重新启动。对于喜欢温暖按摩的人来说，这款枕头有两个加热区（每个都有两个加热设置）以获得最佳舒适度。与其他选项相比，用户表示这款按摩器的热量非常强劲。
一位患有慢性背部和颈部问题的评论者躺在这款按摩器上“五分钟”，感觉他们的“脉轮重新排列”。其他人说这个装置有助于治疗慢性紧张性头痛。
7.最佳加热： INVOSPA 指压背部、肩部和颈部按摩器
优点：
- 大小按摩节点
- 加热功能
- 包括手提袋和车载充电器
缺点：
- 笨重
规格：
- 按摩设置数：3
- 手动或电动：电动
- 类型:枕头
- 无绳：无
- 热量：是的
- 使用部位: 颈部肩部背部
这种温暖的环绕式设备使用四个大的和四个小的双向按摩节点提供 3D 指压按摩，这些按摩节点在使用过程中会自动向相反方向旋转。自动关闭功能会在 15 分钟后关闭设备。使用位于按摩器左侧的四个按钮，您可以在三个强度级别之间进行选择并激活可选的加热功能。购买按摩器包括一个壁式适配器、一个车载充电器和一个便于携带的手提袋。它还具有多种颜色。
这是另一种设计，可能不适合身材娇小的人，但接近五星的亚马逊评级证明了该产品的功效。那些寻求深刻、强烈体验的人尤其喜欢它。一位尝试过“市场上几乎所有风格的按摩器”的人说，这是唯一一款“具有压力和力量来平息头痛并解开被称为肌肉的结块”的产品。
8.最佳指压： Nekteck 指压颈部按摩器
优点：
- 强度可调
- 红外热功能
- 1 年保修和终身支持
缺点：
- 尴尬的电线位置
- 最小的热量
规格：
- 按摩设置数：3
- 手动或电动：电动
- 类型: 枕头
- 无绳：无
- 热量：是的
- 使用区域: 颈部肩部
尽管绳索位置有点笨拙，但这款环绕式颈部按摩器可通过八个双向节点提供深度按摩。透气网眼织物包裹节点，光滑的 PU 皮革覆盖设备的其余部分，您可以选择三种颜色。每一侧都有一个环，可以放置您的手以进行更有力的按摩。
在左侧，四个控制按钮可让您从三种强度模式中进行选择并设置红外线加热功能。正如预期的那样，一些用户觉得热量不够热。为防止肌肉受伤，设备会在 15 分钟后自动关闭。虽然有线设计限制了便携性，但按摩器配有车载适配器以提供更多功能。
很多用户在亚马逊上给予这款按摩器 5 星评级。据一位患有慢性偏头痛的评论者说，“这有助于缓解我脖子上的紧张感。” 许多人还称赞该公司坚持保修并提供优质的客户服务。
9.最佳按摩椅体验：Comfier 颈部和背部按摩器
优点：
- 提供近乎全身的按摩
- 有四种设置，包括加热
- 可用于大多数类型的椅子
缺点：
- 对于某些颈部按摩压力可能太大
规格：
- 按摩类型: 振动、滚动、空气压缩
- 新增功能:3 种强度，热量
- 配件: 家用适配器
它不是真正的按摩椅，但这款颈部和背部按摩器是下一个最好的东西——把它放在椅子上，你可以同时按摩你的脖子、背部、肩膀、臀部、臀部和大腿（一小部分实际按摩椅的价格）。这些功能以一种好的方式出人意料地强大，在用的时候，我能感觉到它在锻炼我的肌肉。
按摩器使用振动、热量、滚动运动、空气压缩和压力强度来解决您的疼痛区域。这款颈部按摩对某些人来说可能太用力了。如果您喜欢更柔和的触感，请查看我们列表中的其他首选之一。
颈饰和后翻盖上的套子可拆卸和清洗，而且您可以将它们取下以进行更强烈的按摩。虽然它不是最紧凑或最便携的选择，但它提供了一个不错的近乎全身的按摩。
10.最适合颈部和肩部 ：HoMedics Shiatsu 豪华颈肩按摩器
优点：
- 揉捏热敷
- 穿着舒适
- 便于使用
缺点：
- 不能用于身体的其他部位
规格：
- 按摩类型: 揉捏
- 新增功能：加热
- 配件：无
这种吊带式颈肩按摩器非常受欢迎，非常适合针对颈部、肩部、下背部和其他身体部位。我们在测试中包括了九种吊带样式，而这款 HoMedics 指压项圈是同类产品中最好的。
我们的测试员“对这款颈部按摩器的强大功能感到惊喜”。它使用揉捏和加热来减少结节并提供缓解。按摩器具有三种速度设置。“我在最高设置下使用它，我喜欢通过下拉臂孔来加强压力，”她说。我们的测试人员还发现，沿着他们的背部向下操作很容易：“它似乎瞄准了所有正确的区域。”
总的来说，HoMedics 吊带易于使用——按一次电源按钮为高强度，按两次为中等强度，按三下为低强度。加热按摩是一个不错的附加功能；但是，我们的测试员注意到需要几分钟才能加热。“一旦完成，”她说，“这是一个很好的附加功能。”
